Meia Lua da MetaLife é um ótimo acessório para trabalhar a postura, fortalecer músculos profundos do abdômen e da coluna, melhorar a mobilidade dos quadris e das articulações, e também auxiliar na reabilitação de lesões na coluna.
Para utilizar a Meia Lua, o cliente deve deitar-se sobre ela de forma a apoiar as costas na curvatura da peça, mantendo o peso distribuído de forma uniforme. Pode-se realizar exercícios de flexão e extensão da coluna, rotação do tronco, trabalho de pernas e braços, entre outros.
É importante sempre realizar os exercícios de forma controlada, respeitando os limites do seu corpo e buscando a orientação de um profissional qualificado, como um fisioterapeuta ou um instrutor de Pilates.
A Meia Lua da MetaLife é um excelente acessório para complementar os exercícios de Pilates e proporcionar um treino mais completo e eficiente, contribuindo para a melhora da postura, flexibilidade, equilíbrio e força muscular.
Dimensões do produto:
