Se você está procurando por uma forma de adicionar um pouco mais de desafio e diversão aos seus exercícios de Pilates, a bola suíça pode ser a escolha perfeita. Essa bola, também conhecida como bola de ginástica ou bola de equilíbrio, é uma ferramenta versátil e emocionante que pode ajudar você a desenvolver seu equilíbrio, flexibilidade e força em um nível totalmente novo.
Uma das melhores coisas sobre a bola suíça é que ela pode ser usada em uma variedade de exercícios diferentes. Você pode até mesmo incorporá-la em suas rotinas de Pilates existentes, modificando os movimentos para incluir a bola. Quando você usa uma bola suíça, a instabilidade da bola exige mais trabalho do seu núcleo, o que significa que você terá que se concentrar mais em manter sua postura e equilíbrio.
Além disso, a bola suíça é uma ótima maneira de adicionar alguma variedade à sua rotina de exercícios de Pilates. Com ela, você pode experimentar novos movimentos e desafiar-se em novas formas, o que não só tornará seus treinos mais interessantes, mas também ajudará a evitar o tédio e o platô.
Por último, mas não menos importante, a bola suíça pode ser uma adição divertida e emocionante à sua rotina de exercícios. Você pode brincar com ela e experimentar novos movimentos, o que pode tornar seus treinos mais agradáveis e menos tediosos. Se você está procurando uma maneira de tornar seus exercícios de Pilates mais emocionantes e desafiadores, a bola suíça pode ser exatamente o que você precisa. Portanto, não perca mais tempo e comece a usar a bola suíça em seus treinos hoje mesmo!
Indicações
Resistência muscular;
Alongamentos;
Treino proprioceptivo;
Treino de equilíbrio e coordenação;
Desenvolvimento motor;
Relaxamento muscular;
Condicionamento físico;
Exercícios de cinesioterapia.
Especificações Técnicas
Bola Suíça para Pilates com Bomba de Ar - Anti-burst - Arktus;
Composta em PVC;
Peso máximo suportado: 150 Kg;
Espessura do material quando inflada: 0,7-0,9 mm;
Disponível nas seguintes cores e diâmetros:
Amarela: 45 cm;
Verde: 55 cm;
Roxa: 65 cm;
Azul: 75 cm;
Cinza: 85 cm.
Informações Adicionais
Como devo escolher o tamanho da Bola Suíça?
Deve-se escolher o tamanho da bola de acordo com a altura do usuário, considerando que deve-se ficar com o joelho em um ângulo de 90º com o chão. Segue referências:
45 cm - Altura do usuário 1,40 a 1,54 m;
55 cm - Altura do usuário 1,55 a 1,69 m;
65 cm - Altura do usuário 1,70 a 1,87 m;
75 cm - Altura do usuário 1,88 a 2,03 m;
85 cm - Altura do usuário acima de 2,04 m.
Dados Técnicos
Marca: Arktus
Modelo: COM BOMBA
NCM: 95066200
GTIN/Cód Barra: 7899713600590
Itens Inclusos
01 Bola Suíça para Pilates com Bomba de Ar - Anti-burst - Arktus;
01 Bomba de Ar;
01 Manual de enchimento.
Conservação
Não utilizar em ambientes com temperaturas elevadas;
Manter afastado de chamas, incêndios e aquecedores;
Não deixar o produto em contato com materiais pontiagudos;
Manter fora da luz solar direta por períodos prolongados;
Não use qualquer material solvente, ácido, cera, óleo ou álcool;
A limpeza deve ser feita apenas com água e sabão neutro;
Recomenda-se limpar a bola quando estiver totalmente inflada e somente guardar quando estiver totalmente seca;
Não exceder a capacidade de carga: 150 Kg;
A bola deverá ser inflada por completo até que fique rígida, ou seja, é obrigatório ser inflada totalmente até o seu limite, de forma que o seu diâmetro fique equivalente à quantidade de centímetros de seu modelo;
Nunca infle acima do diâmetro prescrito na embalagem.
Dimensões e Pesos
Produto:
85.0 cm x 85.0 cm x 85.0 cm (C x L x A)
Peso: 1.5 kg
Embalagem:
20.0 cm x 23.0 cm x 10.0 cm (C x L x A)
Peso: 1.6 kg